Спорт - во двор

Спорт - во двор
Карантинные ограничения задают жилым комплексам новые стандарты престижности
Теперь признак повышенной комфортности ЖК – это не свой фитнес-клуб, как раньше, а собственный воркаут, специальная площадка для занятий спортом на открытом воздухе. Не случайно в период пандемии спрос на уличные тренажеры вырос на 20%.

О том, какие строительные правила необходимо соблюсти при их установке, чтобы занятия физкультурой были для жильцов не только удобными, но и безопасными, «Стройгазете» рассказывает генеральный директор верхнеуральской компании Iron King Артем АРТЕМЬЕВ.

Screenshot_1.png

В новой Стратегии развития физической культуры и спорта, которая должна быть разработана и принята до конца года, президент РФ Владимир Путин поручил предусмотреть меры, которые помогали бы людям сохранять физическую активность в форс-мажорных обстоятельствах, например таких, как ограничения, вызванные пандемией. Стационарные уличные тренажеры – прекрасное решение, позволяющее спортсмену или начинающему физкультурнику безопасно поддерживать спортивную форму. Что необходимо помнить тем, кто решит установить их во дворе своего ЖК?

От 1400 миллиметров и выше
Прежде всего, надо понимать, что стационарные уличные тренажеры предназначены для занятий физкультурой только тех людей, чей рост не менее 1400 мм. Соответствующие нормы упорядочены в специальном стандарте ГОСТ Р 57538-2017. Он устанавливает общие требования безопасности к изготовлению, монтажу, техническому обслуживанию тренажеров, а также методы их испытаний. При этом он не распространяется на тренажеры с электрическим приводом, установки для функциональных тренировок со свободно перемещающимися грузами, оборудование детских игровых площадок и универсальное спортивное оборудование свободного доступа — вышеперечисленные объекты описываются другими стандартами.
Главное, уличные тренажеры не должны быть установлены в непосредственной близости от оборудования детских игровых площадок. Если во дворе мало места, стандарт допускает монтаж тренажеров на одной площадке с детским игровым оборудованием. Но следует учесть потенциально высокую подвижность детей, поэтому монтажники обязаны соблюдать расстояние, обеспечивающее безопасную эксплуатацию и тренажеров, и детской площадки. Более того, между тренажерами и оборудованием должны быть установлены ограждения. В любом случае расстояние между элементами будущей площадки должны соответствовать современным санитарным и экологическим нормам. И, конечно, на таких комбинированных площадках нельзя оставлять малолетних спортсменов без присмотра.
Ну вот, место для размещения тренажеров выбрано, что дальше?

От 10 сантиметров и толще
Теперь вам предстоит озаботиться надежностью конструкций. Во-первых, любой элемент основы должен стоять крепко, то есть поверхность, на которой расположены тренажеры, не должна быть зыбучей и рыхлой. Перед монтажом спортивного оборудования на улице площадку необходимо укрепить, а непосредственно под каждым тренажером соорудить надежный фундамент, используя бетон и достаточно жесткие металлические конструкции: еще до начала монтажа их необходимо тщательно проверить. Ведь спортивное оборудование во многих случаях может весить несколько сотен килограммов. Итак, площадка должна быть сухой, твердой с возможностью проведения земляных работ на глубину 30 см. При использовании в качестве основания бетонного покрытия необходимо помнить, что его толщина должна быть минимум 10 см.
При монтаже тренажеров во дворе нелишне будет позаботиться о поверхности, на которой они установлены. Стандарт позволяет окружить спортивное оборудование естественным грунтом, заасфальтировать или забетонировать. Но, конечно, любому физкультурнику будет приятно, если пространство площадки будет покрыто прессованной резиновой крошкой. Теперь, когда основа подготовлена, пора переходить к монтажу. Какие тренажеры монтируем?

От 6 лет и старше
Стало традицией размещать на спортивных площадках кардиотренажеры. Этот тип спортивного оборудования способствует укреплению сердечно‒сосудистой и дыхательной систем, повышению выносливости и сжиганию жира, а также необходим для разминки перед тренировкой с высокими нагрузками. Простейшие кардиотренажеры предназначены для упражнений с собственным весом. Они не позволяют спортсменам превысить необходимую им нагрузку и подходят для самой широкой возрастной аудитории — от шести лет и выше при отсутствии иных противопоказаний.
Современная площадка не может обойтись без популярных велотренажеров, степперов, эллипсоидов. Пользуются спросом также тренажеры «лыжник», «шаговый» и т.п. Их конструкция полностью исключает травмы при тренировках.
Вряд ли получится обойтись без силовых тренажеров, которые предназначены для увеличения мышечной массы тела и усиления метаболизма за счет поднятия тяжестей. Они также должны быть направлены на работу с собственным весом. Нелишне обзавестись брусьями, перекладиной и жимом. Также современные производители предлагают оборудование, на котором могут заниматься сразу два человека, чьи силы неравны. Люди как бы перетягивают друг друга, а разница в усилии компенсируется оборудованием.

Движения без опасности
Если же вернуться к городских дворам, то тут, повторюсь, особые требования предъявляются в первую очередь к безопасности тренажеров. Всегда надо помнить, что к спортивному оборудованию может подойти не только здоровый взрослый человек, но и малыш в отсутствие взрослых. Попробовать свои силы на тренажере может и человек с ограниченными физическими возможностями. Значит, необходимо обеспечить ему беспрепятственный доступ к оборудованию. Площадка и тренажеры на ней должны быть спроектированы и смонтированы так, чтобы любой человек, будь то бабушка с внуком, дети, случайный прохожий, остановившийся передохнуть, мог использовать это место с пользой и без возможности нанести вред другим людям.
Тенденция на рынке застройщиков сегодня такова, что девелоперы и их управляющие компании все чаще обращаются к экспертам (архитектурным бюро, ландшафтным дизайнерам, производителям спортивного и игрового оборудования) как на стадии проектирования, так и при реконструкции существующих жилых комплексов. В тоже время большое значение имеет обратная связь от жителей, их оценка возможных вариантов оснащения и оформления дворового пространства. И все это дает синергетический эффект: пространство получается красивым, функциональным, безопасным. Двор становится местом притяжения жильцов всех возрастов и родов занятий.
Еще по теме:
  • Железные доводы

    Три причины, почему в России нужно строить жилье из металла

  • Энергоэффективная экономия

    Что связывает застройщиков и расходы граждан на отопление

  • Все средства хороши

    Заместитель председателя правительства Марат Хуснуллин обсудил с главами субъектов ход реализации нацпроекта «Безопасные и качественные автомобильные дороги» и его переформатирование до 2030 года. По словам вице-премьера, уже в начале 2021 года должна быть составлена опорная сеть всех дорог в стране. Это необходимо, чтобы понять, какие федеральные, региональные и муниципальные дороги есть в стране, и увязать сроки строительства и ремонта объектов.

  • Стальная артерия севера России

    Новый мост через Шексну даст толчок развитию важнейшего индустриального центра России

Цитата
Марат Хуснуллин
Вице-премьер РФ
Марат Хуснуллин
Считаю, что выход один — мы должны научиться жить и работать и при коронавирусе. Не могут строители дома отсиживаться. Будем использовать опыт, уже накопленный весной. В тех регионах, где сейчас хорошие показатели, стройки вообще не останавливались. Да и заболеваемость опасным вирусом в целом в строительстве меньше, чем в других отраслях. Это и понятно, работа на свежем воздухе, с соблюдением социальной дистанции. Будем работать.
Бармина Татьяна
Бармина Татьяна
Заместитель директора Правового департамента Минстроя России